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看黄不付费的直播软件: “认识自我,掌握生活”女大学生自我认知与成长工作坊 团体辅导成员招募通知

发布时间:2022-05-16浏览次数:10

5.25“大学生心理健康日”来临之际,看黄不付费的直播软件以女大学生个人成长发展为着眼点,以团体辅导的方式,帮助参与女大学生在深入探索的基础上加深对自我的认识,自觉地关注自己潜能的开发,促进自己对周边环境更加敏感的觉察与自我认知的提升,让生命展现更为丰富的意义。看黄不付费的直播软件近期将开展“认识自我,掌握生活”女大学生自我认知与成长工作坊团体辅导活动,具体内容如下:


一、活动主题

看黄不付费的直播软件“认识自我,掌握生活”女大学生自我认知与成长工作坊


二、活动时段

51865,每周开展次,暂定于每周三16:00-18:00以及每周日19:00-21:00(具体时间以实际为准)共计开展6次,每次时间不少于两小时。


三、活动地点

具体地点和相关要求在每次活动前另行通知。


四、招募人数

仅限看黄不付费的直播软件女大学生(含研究生),有强烈的自我认知意愿,并希望能获得长足的自我成长可能,能认真对待小组活动,性格友善和坦诚。拟面向全校召集团体辅导成员,原则上期活动参与人数不超过30报满为止)。


五、活动内容

分板块主题:共两大主题,六大板块。其中第一个主题,前四个板块围绕“自我认知”,第二个主题,后两个板块围绕“个人成长”。

主题一:自我认知

首先,针对自我认知进行简单概念化介绍,介绍:1.什么是自我?2.什么是自我认知?包含四个板块相关内容:

第一板块:自我觉察与躯体感受

设计一系列体察自我躯体感受的活动方案。通过团体辅导,培养更好的自我觉察能力,同时提高自我认识和调节能力,增加对他人情绪与行为的敏感性。

第二板块:我的家庭之树

从认识原生家庭开始认识自我,深化自我认知。通过团体辅导,设计相关环节,帮助参与者将精力放在自我调节和完善上,为自己制定一个可以操作的性格调节计划。

第三板块:我的潜能无限

人都具有许多潜能,但潜能不是均衡发展的。通过开放素质的发现与提高的练习,培养个人思想上更富有弹性、接纳力和包容性,一定程度上改变思想上的局限性和封闭性,以更广阔的视野去看自己之外的世界和自己。

第四板块:我的需要和愿望

通过设计内容教会参与者注意区分自己的需要和愿望,找到需要和愿望之间的差距,减少因此产生的痛苦和焦虑情绪,对自己的内心进行更透彻的觉知。

主题二:个人成长

介绍自我认知与乔哈里窗,介绍行为转变的3A模型:Awareness建立意识、Acceptance接受现状、Action采取行动。

第五板块:我的个性调适

让参与者思考,个人进行充分自我认知后,与外界应如何相处,与不同个性的他人之间应如何匹配,思考个性特质与团队特质,思考如何适应团队工作环境,了解五种团队沟通与协作模式:竞争的、协作的、折中的、回避的、顺应的。

第六板块:我的精彩人生

让参与者回顾过去,分享一些经历和感受,并做处理;让参与者探索人生期望,思考未来。对两大主题和六大板块内容进行全面的了解和认知。


六、活动要求

1.须有积极参与的意愿和动力;

2.应全程参与团体辅导,严格遵守活动设置;

3.愿意在团体中认真倾听他人分享,坦诚表露自己;

4.诚信参与,不可擅自退出,私自替换参与名额。

5.仅限女生。


七、报名方式

有意向报名的同学请于2022518上午12:00之前将报名表(附件1)发送到QQ邮箱2726653713@qq.com,同时请加入招募QQ648945847,后续相关要求将在群内发布。


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2022516

附件1:“认识自我,掌握生活”女大学生自我认知与成长工作坊团体辅导报名表.xlsx






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